Unterhaltsamer Vortrag von Dr. von Korn über ATEMNOT - Wo kann das herkommen und was kann ich tun? Dieser Vortrag enthält praktische Beispiele und auf Wunsch persönliche Beratung am Ende des Vortrages.

Do 27. Juni um 13 und um 14Uhr
Eintritt jeweils 15€ inkl. Infobroschüre

Sommerangebot - Kurs Rückenfit

Sie leiden unter Verspannungen bzw. Rückenschmerzen?

Wir bieten Ihnen 5 x 60 Minuten Rückenfit in der Salzgrotte unter Anleitung einer geschulten Physiotherapeutin, um Ihre Probleme zu lösen und wieder beweglicher im Alltag zu sein.

• Termin: Do 4. Juli um 17Uhr
• Dauer: 5 Einheiten à 60 Minuten
• Angebot: nur 60€ statt 75€

Qigong ist ene alte chinesische Atem- und Bewegungs-meditation. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qigong den Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und körperlich-seelisches Wohlbefinden. Sie können mit Hilfe der sanften und geschmeidigen Entspannungsübungen Ihre Lebensenergie aktivieren und dadurch Stress und Verspannungen abbauen, Ihren Körper kräftiger und beweglicher machen und auch Ihr Immunsystem stärken.

Die Bewegungen sind für jeder Alter geeignet.

Der Kurs findet in der Salzgrotte-Rodalben statt, welches sich positiv auf Entspannung und Ihre Atemwege auswirkt.

Kursleitung: Heike Bischoff, Heilpraktikerin

3er Pack Kurse (3 x 60 min. in der Salzgrotte)

Di, 09.07. / 16.07. / 23.07. um 11Uhr

Gebühr 45€

Einzel: 18€

3er Pack Kurs (3 x 60 min. in der Salzgrotte) oder einzel buchbar

Di, 30.07. / 06.08. / 13.08. um 11Uhr

Gebühr 45€

Einzel: 18€

6er Pack Kurs (6x 60 min. in der Salzgrotte)

Di, ab 8. Oktober

Gebühr: 90€

Einzel: 18€

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Aufbaukurs "Atempause im Alltag"

• Termin: folgt
• Dauer: 3 x 60 Minuten
• Kosten: 3 Einheiten / 45€ 

Den Alltag hinter sich lassen, Stress abbauen und dabei die Gesundheit fördern?

Das geht, denn Atmen bedeutet Leben, eine bewusste Atmung entspannt Körper, Psyche und Geist.

Sie werden lernen, gezielt Ihre Atmung durch spezielle Techniken zu beeinflussen. Die Veranstaltungsreihe beinhaltet Theorie und Praxisanleitung.

• Termin: Fr 14.06.19 um 18Uhr
• Dauer: 60 Minuten
• Gebühr: 15€ 

Seinen Ursprung hat Jin Shin Jyutsu vor Jahrtausenden. Anfang des letzten Jahrhunderts hat der Japaner Jiro Murai diese sanfte Behandlungsmethode wieder entschlüsselt und weiterentwickelt. Seine erste Schülerin, May Burmeister, hat diese Heilkunst von den USA aus, dem westlichen Kulturkreis zugänglich gemacht. Seit 1977 wird diese Behandlungsmethode auch in Deutschland mit international besetzten Lehrern unterrichtet.

Der Kölner Arzt Dr. med. Christoph Roggendorf, hat im Jahr 2000 eine vergleichende wissenschaftliche Betrachtung von Jin Shin Jyutsu und der Akupunktur geschrieben. In seiner Dissertationsschrift vermutet er, dass die mündlich überlieferten Grundlagen von Jin Shin Jyutsu der Akupunktur als Basis dienten. Jin Shin Jyutsu gleicht das Energiesystem auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene aus und stärkt die uns innewohnende Selbstheilungskraft. Die Behandlung beruht auf der Vorstellung, dass sich auf jeder Körperseite 26 Energiepunkte befinden.

Termin: folgt

Dauer: 60 Minuten

Eintritt: 15€

Termin: Freitag 10.05.2019 um 18Uhr

Dauer: je  60 Minuten

Eintritt: je 15 € inkl. Sekt

Stress hat viele Ursachen, so können die eigenen Gedanken und Schmerzen schlaflose Nächte bereiten, aber auch Beziehungskrisen, Alltagssorgen sowie schulischer oder beruflicher Stress. Entspannung ist eine wichtige Säule der Stressbewältigungstherapie, die einen lindernden und heilenden Einfluss auf muskuläre Verspannung, aber auch auf organische, mentale und seelische Anspannung nehmen kann. In dieser Veranstaltung geht es darum, wichtige theoretische Zusammenhänge verstehen zu lernen und die heilsame Wirkung der Entspannung am eigenen Körper zu erfahren

Termin: Freitag 09.08.2019 um 18Uhr

Dauer: je 60 Minuten

Eintritt: je 17€ inkl. Getränk

Die tibetische Klangreise findet unter idealen Bedingungen in der Salzgrotte-Rodalben statt. Sie erleben, in warmen Decken gehüllt, ein einzigartiges Klangerlebnis. Durch unsere Saline wird die Wirkung des Klangspiels zusätzlich verstärkt.

Die  sanften und harmonischen Klänge werden über das Gehör  aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung. Diese rhytmischen  Klangschwingungen übertragen sich auf den Körper und erzeugen eine feine  Vibration. 

Es entsteht eine Atmosphäre, in der die Gedanken zur Ruhe kommen und der Körper und die Sinne sich auf behutsame , wohltuende Weise erholen.

Klangreise mit Gabriela Mayer, ausgebildet in Klangmassage nach Peter Hess

Nach der Klangreise würden wir Sie gerne zu einem Gläschen Sekt bzw. Tee einladen.

Fr 28.06.19 um 18Uhr

Dauer: 60Minuten

Gebühr: 15€ inkl. Getränk

Schalten Sie unter den wohltuenden Klängen der Klangschalen auf den Relaxliegen unsere Salzgrotte ab.

Michaela Bär führt Sie durch eine Meditation und hilft Ihnen dabei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Enstpannen Sie dabei unter unserem Sternen Himmel und lernen Sie die erholsame Wirkung einer Meditation auf Körper und Geist kennen.

Lassen Sie sich entführen an einen angenehmen Ort der Ruhe. Erleben Sie wohltuende Entspannung und innere Ausgeglichenheit in der Salzgrotte. Warm gebettet auf Liegestühlen lädt Sie die Traumreise ein, gedanklich in eine andere Welt einzutauchen.

Meditation: SOMMERWIND

Termin: Fr 02.08.2019 um 18Uhr

Meditation: WANDELN AUF TRAUMPFADEN

Termin: Fr 11.10.2019 um 18Uhr

Meditation: KRISTALLKUGELBAUM

Termin: Fr 13.12.2019 um 18Uhr

Kosten: je 17€ inkl. Getränk

Dauer: ca. 60 Minuten 

Erleben Sie einen besondere Meditation in der Salzgrotte-Rodalen. Diese Meditation dient dazu, das alte Jahr positiv abzuschließen und einen angenehmen, erfolgreichen Start ins Neue Jahr zu unterstützen. 

Termin:  Mi 18.09. / 16.10. / 27.11. um 18Uhr

Kosten:  je 15€

Dauer:   ca. 50 Minuten

Bei dieser entspannenden Atem-Meditation steht das geistige und körperliche Loslassen und die Einübung achtsamer Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Mit den Übungen steigern sich Energie, und Leistungsfähigkentration. Achtsamkeit kann Stress reduzieren. Wer Achtsamkeitsmeditation regelmäßig praktiziert, steigert die Sensibilität für Körperempfindungen, Gedanken- und Gefühlsmuster, Probleme können mit mehr Abstand und Klarheit betrachtet werden. Gelassenheit, Entspannung und sogar mehr Selbstvertrauen sind das Ergebnis.
Aber auch zahlreiche körperliche Erkrankungen und psychische Störungen können durch Achtsamkeitsmeditation gelindert werden. Achtsamkeit ist die Kunst, bewusst zu handeln und bewusst zur Kenntnis nehmen, was geschieht, ohne zu bewerten. Achtsamkeitsübungen trainieren die Fähigkeit, bewusster zu leben, sich mit Ruhe und Akzeptanz auf sein gegenwärtiges Tun und Fühlen zu konzentrieren und so den Umgang mit innerem und äußerem Stress, mit Krankheiten und Schwierigkeiten neu auszurichten.

Termin:  folgt

Kosten:  17€ inkl. Getränk

Dauer:   60 Minuten 

Sie haben müde, gestresste, trockene Augen? Gönnen Sie sich eine Augenentspannung im wohltuenden Klima der Salzgrotte. Unterstützend helfen Lidpflege, Akkupressurmassage und einfache Übungen Ihr Augen wieder strahlen zu lassen.

Referentin: Gabriela Mayer, Augenoptikerin, Augentrainerin

Termin:  Mittwoch 04.09.2019 um 18Uhr

Kosten:  18€ inkl. Getränk

Dauer:   60 Minuten 

Schamanische Klänge - auf einfache und direkte Weise sagen sie oftmals mehr als Worte.

Im Rahmen der Klangreise werden die Teilnehmer mit Hilfe verschiedener Klänge von Schamentrommeln, Klangschalen, Digeridoo, Regenmacher, sowie Stimme unter anderem auf die Reise in ihr Inneres und die sogenannten nicht-alltägliche Wirklichkeit geführt.

Zur Reinigung wird die Reise mit natürlichen Salbei eingeleitet

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Termin:  Fr 07.06.19 um 18Uhr

Gebühr: 15€ je Sitzung inkl. einem Gläschen Sekt

Dauer: 60 Minuten

Entspannung - Energie- Vitalität

Tauchen Sie ein ind ie Entspannung nach Theta Healing.

Sie  kann Ihnen helfen gelassener mit Stress und Leistungsruck umzugehen, sowie körperliche und emotionale Disharmonien aufzuheben.

Körper und Geist in Gleichklang bringen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, einfach entspannter und erholter zu sein .

Referentin: A. Brendel zertifizierte Theta Healing Praktikerin

NEU - RELAX-Klangreise mit Evi

Fr. 19.07.19 um 18 Uhr

Kosten: 17 €

Dauer: 60 Min

Relaxen Sie auf einer Klangreise

Unter dem Klang und Einsatz verschiedenster Instrumente und Klangschalen, werden Sie sich tiefenentspannen und auf unseren Relaxliegen in der Salzgrotte abschalten.

Lassen Sie sich fallen und entdecken Sie die positive Wirkung der Klänge auf Geist und Körper.

Angebot: Unsere neue Partner/Freunde-Klangmassage für 2 Personen in der Salzgrotte mit Evi 

Dauer: 30 Min

Kosten: 30 Min / 65€

Paket: Klangreise + Massage: 99€