TERMINE

  • Fr 24.05. um 18Uhr / tibetische Klangreise mit G. Mayer
  • Di 28.05. um 17Uhr / Progressive Muskelentspannung 8EH mit B. Muske
  • Di 28.05. um 13Uhr / Lungensportgruppe 10EH mit Physiotherapeutin K. Jung
  • Fr 07.06. um 18Uhr / Theta Healing mit A. Brendel
  • Fr 14.06. um 18Uhr / Jin Shin Jyutsu mit M. Bär
  • Mi 26.06. um 14Uhr / LUFTNOT - WO KANN DAS HERKOMMEN UND WAS KANN ICH TUN;  ein unterhaltsamer Vortrag mit praktischen Beispielen, eine persönliche Beratung am Ende des Vortrags ist  gerne möglich / Dr. med. Hubertus von Korn, Internist, Kardiologe, Chefarzt
  • Fr 28.06. um 18Uhr / Klangschalenmeditation mit Gesundheitscoach M. Bär
  • Di 02.07. um 11Uhr / Lungensportgruppe 6EH mit Physiotherapeutin K. Jung
  • Di 09.-23.07. um 11Uhr / Qigong 3EH a`60 min. mit H. Bischoff
  • Fr. 12.07. um 18Uhr / Theta Healing mit A. Brendel
  • Di 16.07. um 18.15Uhr / Autogenes Training 8EH mit B. Muske
  • Fr.19.07. um 18Uhr / RELAX-Klangreise mit Evi / auch als Kombi mit Klangmassage buchbar
  • Di 30.07. um 17Uhr / Progressive Muskelentspannung 8EH mit B. Muske
  • Di 30.07. um 11Uhr / Qigong 3EH a` 60 min. mit H. Bischoff (auch einzel buchbar)
  • Fr 09.08. um 18Uhr / tibetische Klangreise mit G. Mayer
  • Do 15.08. um 17Uhr / Progressive Muskelentspannung 8Eh mit M. Bär
  • Do 15.08. um 18.15Uhr / Progressive Muskelentspannung 8EH mit M. Bär
  • Fr. 23.08. um 18Uhr / Achtsamkeit - Stressfrei leben mit M. Bär
  • Mi 28.08. um 17Uhr / Theta Healing mit A. Brendel
  • Fr 30.08. um 18Uhr / RELAX-Klangreise mit Evi/ auch als Kombi mit Klangmassage buchbar
  • Fr 02.08. um 18Uhr / Meditation "Sommerwind" mit M. Sauer
  • Mi 04.09. um 18Uhr / Klangerlebnis mit Ben
  • Fr 20.09. um 18Uhr / Klangmeditation mit M. Bär
  • Mi 25.09. um 17Uhr / Theta Healing mit A. Brendel
  • Di 08.10. um 11Uhr / Qigong-Kurs 8EH a`60 min. mit H. Bischoff
  • Di 19.11. um 11Uhr / Sitz-Yoga 3EH a`60 min. mit H. Bischoff

 

Verbindliche Buchung erforderlich! Tel. 06331-5083711 oder info@salzgrotte-rodalben.de

Teilnahmegebühr muss 14 Tage vor Beginn beglichen werden.

Stressfrei leben mit Qigong - Aktiv entspannen in der Salzgrotte Rodalben

Qigong ist ene alte chinesische Atem- und Bewegungs-meditation. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qigong den Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und körperlich-seelisches Wohlbefinden. Sie können mit Hilfe der sanften und geschmeidigen Entspannungsübungen Ihre Lebensenergie aktivieren und dadurch Stress und Verspannungen abbauen, Ihren Körper kräftiger und beweglicher machen und auch Ihr Immunsystem stärken.

Die Bewegungen sind für jeder Alter geeignet.

 

Der Kurs findet in der Salzgrotte-Rodalben statt, welches sich positiv auf Entspannung und Ihre Atemwege auswirkt.

 

Kursleitung: Heike Bischoff, Heilpraktikerin

 

3er Pack Kurse (3 x 60 min. in der Salzgrotte)

Di, 09.07. / 16.07. / 23.07. um 11Uhr

Gebühr 45€

Einzel: 18€

 

3er Pack Kurs (3 x 60 min. in der Salzgrotte) oder einzel buchbar

Di, 30.07. / 06.08. / 13.08. um 11Uhr

Gebühr 45€

Einzel: 18€

 

6er Pack Kurs (6x 60 min. in der Salzgrotte)

Di, ab 8. Oktober

Gebühr: 90€

Einzel: 18€

 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Atempause im Alltag mit Michaela Bär

Aufbaukurs "Atempause im Alltag"

  • Termine: folgt
  • Dauer: 3 x 60 Minuten
  • 3 Einheiten / 45€ 

 

Den Alltag hinter sich lassen, Stress abbauen, Gesundheit fördern? Das geht -denn Atem bedeutet Leben, eine bewusste Atmung entspannt Körper, Psyche und Geist. Sie werden lernen, gezielt Ihre Atmung durch spezielle Techniken zu beeinflussen. Die Veranstaltungsreihe beinhaltet Theorie und Praxisanleitung.

Einführung in das Jin Shin Jyutsu (jap. Heilströmen) oder eine Heilkunst mit Geschichte / Entspannungspädagogin Michaela Bär

  • Termin: Fr 14.06.19 um 18Uhr
  • Dauer: 60 Minuten
  • Gebühr: 15€ 

Seinen Ursprung hat Jin Shin Jyutsu vor Jahrtausenden. Anfang des letzten Jahrhunderts hat der Japaner Jiro Murai diese sanfte Behandlungsmethode wieder entschlüsselt und weiterentwickelt. Seine erste Schülerin, May Burmeister, hat diese Heilkunst von den USA aus, dem westlichen Kulturkreis zugänglich gemacht. Seit 1977 wird diese Behandlungsmethode auch in Deutschland mit international besetzten Lehrern unterrichtet.

Der Kölner Arzt Dr. med. Christoph Roggendorf, hat im Jahr 2000 eine vergleichende wissenschaftliche Betrachtung von Jin Shin Jyutsu und der Akupunktur geschrieben. In seiner Dissertationsschrift vermutet er, dass die mündlich überlieferten Grundlagen von Jin Shin Jyutsu der Akupunktur als Basis dienten. Jin Shin Jyutsu gleicht das Energiesystem auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene aus und stärkt die uns innewohnende SelbstheilungskraftDie Behandlung beruht auf der Vorstellung, dass sich auf jeder Körperseite 26 Energiepunkte befinden.

Shiatsu Selbstmassage, mit Entspannungspädagogin Michaela Bär

Termin: folgt

Dauer: 60 Minuten

Eintritt: 15€

 

Die heilende Kraft der Berührung - Shiatsu verbindet Akupressur und Meditation mit modernen westlichen Massagetechniken. Schon bald spürt man, wie durch die sanfte Druck- und Klopftechnik neue Lebensenergie durch den Körper fließt und viele Beschwerden gelindert werden.

Erleben Sie einen kleinen Auszug aus der Shiatsu Lehre und wenden Sie die erlernte Technik gleich an sich selbst an.

 

Stressfrei Leben mit Michaela Bär Gesundheitspädagogin B.A. 

Termin: Freitag 10.05.2019 um 18Uhr

Dauer: je  60 Minuten

Eintritt: je 15 € inkl. Sekt

 

Stress hat viele Ursachen, so können die eigenen Gedanken und Schmerzen schlaflose Nächte bereiten, aber auch Beziehungskrisen, Alltagssorgen sowie schulischer oder beruflicher Stress. Entspannung ist eine wichtige Säule der Stressbewältigungstherapie, die einen lindernden und heilenden Einfluss auf muskuläre Verspannung, aber auch auf organische, mentale und seelische Anspannung nehmen kann. In dieser Veranstaltung geht es darum, wichtige theoretische Zusammenhänge verstehen zu lernen und die heilsame Wirkung der Entspannung am eigenen Körper zu erfahren

tibetische Klangreise mit Frau Gabriele Mayer in einzigartiger Atmosphäre

Termin: Freitag 24.05.2019 um 18Uhr

Dauer: je 60 Minuten

Eintritt: je 15€ inkl. Getränk

 

Die tibetische Klangreise findet unter idealen Bedingungen in der Salzgrotte-Rodalben statt. Sie erleben, in warmen Decken gehüllt, ein einzigartiges Klangerlebnis. Durch unsere Saline wird die Wirkung des Klangspiels zusätzlich verstärkt.

Die  sanften und harmonischen Klänge werden über das Gehör  aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung. Diese rhytmischen  Klangschwingungen übertragen sich auf den Körper und erzeugen eine feine  Vibration. Es entsteht eine Atmosphäre, in der die Gedanken zur Ruhe kommen und der Körper und die Sinne sich auf behutsame , wohltuende Weise erholen.

Klangreise mit Gabriela Mayer, ausgebildet in Klangmassage nach Peter Hess

Nach der Klangreise würden wir Sie gerne zu einem Gläschen Sekt bzw. Tee einladen.

Klangschalenmeditation mit Gesundheitscoach Michaela Bär

Fr 28.06.19 um 18Uhr

Dauer: 60Minuten

Gebühr: 15€ inkl. Getränk

 

Entdecken Sie die Vielfalt und Wirkung von Frühlingskräutern in angenehmer Atmosphäre.

Allerorten sprießt jetzt wieder frisches Grün - von denen die Wildkräuter lieben, freudig begrüßt und liebevoll für Salate oder Aufstriche gepflückt. An diesem Abend stellt Elisabeth Horbach in lockerer Erzählform im angenehmen Klima unserer Salzgrotte, viele aktuelle Frühlingskräuter vor. Wie schmecken sie und was können die grünen Pflanzenschätze in fast magischer Weise bewirken? Geschichtliches wird dabei mit eigenen Erfahrungen verknüpft. Was sagen zum Beispiel die Namen der Kräuter über ihr Können aus?

Damit das Ganze nicht nur theoretisch bleibt, wird auch manches Pflänzchen wie Scharbockskraut oder Brunnenkresse zum Anschauen dabei sein und lässt sich vielleicht sogar vernaschen.

 

Traumreise / Meditation mit Manuela Sauer - dem Alltag entfliehen!

Lassen Sie sich entführen an einen angenehmen Ort der Ruhe. Erleben Sie wohltuende Entspannung und innere Ausgeglichenheit in der Salzgrotte. Warm gebettet auf Liegestühlen lädt Sie die Traumreise ein, gedanklich in eine andere Welt einzutauchen.

 

 

 

Meditation: SOMMERWIND

Termin: Fr 02.08.2019 um 18Uhr

Meditation: WANDELN AUF TRAUMPFADEN

Termin: Fr 11.10.2019 um 18Uhr

Meditation: KRISTALLKUGELBAUM

Termin: Fr 13.12.2019 um 18Uhr

Kosten: je 16€ inkl. Getränk

Dauer: ca. 60 Minuten 

Erleben Sie einen besondere Meditation in der Salzgrotte-Rodalen. Diese Meditation dient dazu, das alte Jahr positiv abzuschließen und einen angenehmen, erfolgreichen Start ins Neue Jahr zu unterstützen. 

Achtsamkeitsmeditation mit Frau Christina Walter

Termin:  folgt

Kosten:  je 15€

Dauer:   ca. 50 Minuten

 

Bei dieser entspannenden Atem-Meditation steht das geistige und körperliche Loslassen und die Einübung achtsamer Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Mit den Übungen steigern sich Energie, und Leistungsfähigkentration. Achtsamkeit kann Stress reduzieren. Wer Achtsamkeitsmeditation regelmäßig praktiziert, steigert die Sensibilität für Körperempfindungen, Gedanken- und Gefühlsmuster, Probleme können mit mehr Abstand und Klarheit betrachtet werden. Gelassenheit, Entspannung und sogar mehr Selbstvertrauen sind das Ergebnis.
Aber auch zahlreiche körperliche Erkrankungen und psychische Störungen können durch Achtsamkeitsmeditation gelindert werden. Achtsamkeit ist die Kunst, bewusst zu handeln und bewusst zur Kenntnis nehmen, was geschieht, ohne zu bewerten. Achtsamkeitsübungen trainieren die Fähigkeit, bewusster zu leben, sich mit Ruhe und Akzeptanz auf sein gegenwärtiges Tun und Fühlen zu konzentrieren und so den Umgang mit innerem und äußerem Stress, mit Krankheiten und Schwierigkeiten neu auszurichten.

Wohlfühlstunde für die Augen mit Augenoptikerin Gabriela Mayer

Termin:  folgt

Kosten:  15€ inkl. Getränk

Dauer:   60 Minuten 

 

Sie haben müde, gestresste, trockene Augen? Gönnen Sie sich eine Augenentspannung im wohltuenden Klima der Salzgrotte. Unterstützend helfen Lidpflege, Akkupressurmassage und einfache Übungen Ihr Augen wieder strahlen zu lassen.

 

Referentin: Gabriela Mayer, Augenoptikerin, Augentrainerin

Klangträume mit verschienden Klangkörper, mit Ben Scholz

 

Termin:  Mittwoch 04.09.2019 um 18Uhr

Kosten:  18€ inkl. Getränk

Dauer:   60 Minuten 

 

Schamanische Klänge - auf einfache und direkte Weise sagen sie oftmals mehr als Worte.

Im Rahmen der Klangreise werden die Teilnehmer mit Hilfe verschiedener Klänge von Schamentrommeln, Klangschalen, Digeridoo, Regenmacher, sowie Stimme unter anderem auf die Reise in ihr Inneres und die sogenannten nicht-alltägliche Wirklichkeit geführt.

Zur Reinigung wird die Reise mit natürlichen Salbei eingeleitet

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geführte Meditation "Theta Healing" mit A. Brendel

Termin:  Fr 07.06.19 um 18Uhr

Gebühr: 15€ je Sitzung inkl. einem Gläschen Sekt

Dauer: 60 Minuten

 

Entspannung - Energie- Vitalität

Entdecken Sie diese Methode nach Theta Healing die Ihnen helfen kann gelassener mit Stress und Leistungsruck umzugehen, körperliche emotionale Disharmonien aufzuheben. Körper und Geist in Gleichklang bringen , Selbstheilungskräfte aktivieren, einfach entspannter und erholter zu sein . A. Brendel zertifizierte Theta Healing Praktikerin

NEU - RELAX-Klangreise mit Evi

 

Fr. 19.07.19 um 18 Uhr

Kosten: 17 €

Dauer: 60 Min

 

Relaxen Sie auf einer Klangreise

 

Unter dem Klang und Einsatz verschiedenster Instrumente und Klangschalen, werden Sie sich tiefenentspannen und auf unseren Relaxliegen in der Salzgrotte abschalten.

Lassen Sie sich fallen und entdecken Sie die positive Wirkung der Klänge auf Geist und Körper.

 

Angebot: Unsere neue Partner/Freunde-Klangmassage für 2 Personen in der Salzgrotte mit Evi 

Dauer: 30 Min

Kosten: 30 Min / 65€

Paket: Klangreise + Massage: 99€