Krimi Abend in der Salzgrotte    Eintritt 12€

03.03.2023    20:15 Uhr

24.03.2023    20:15 Uhr

31.03.2023    20:15 Uhr

14.04.2023    20:15 UHr

28.04.2023    20:15 Uhr

Ein Abend der ganz besonderen Art, für alle die was für Ihre Gesundheit tun möchten und dabei einem Hörspiel lauschen in der tollen Atmosphäre der Salzgrotte,mit einem 

Begrüßungsgetränk.

Tibetische Klangreise 21.03.2023 19:00Uhr

                                      14.04.2023  19:00Uhr

Klangvolle Phantasiereise 17.03.2023  19:00Uhr

                                              28.04.2023  19:00Uhr

mit Simone Gebhard

Eintritt 19€ (im Preis enthalten 10,50 € Eintritt Salzgrotte)  60 Minuten mit einem Begrüßungsgetränk.

Tauchen Sie ein in die Klänge der Klangschalen und kommen Sie in eine tiefe Entspannung

Märchenstunde für Erwachsene

mit Birgit Muske 

23.03.2023  18:00Uhr Eintritt 19€

( im Preis enthalten 10,50€ Eintritt Salzgrotte)

60 Minuten mit einem Begrüßungsgetränk

Sich mal wieder fühlen wie ein Kind .

60 Minuten die Seele baumeln lassen und entspannen

Freundinen Abend in der Salzgrotte 

17.03.2023  18:00Uhr  Eintritt 12 €

24.03.2023  19:00 Uhr

Entspannen und wohlfühlen bei einem Glas Sekt

Salzmeditation in der Salzgrotte 

Kursleitung Heike Bischoff

01.02.2023 19:00 Kursgebühr 79€

6 Einheiten(darin enthalten 6x Eintritt Salzgrotte 63€)

In der gesundheitsfördernden Atmosphäre der Salzgrotte lernen Sie einfache Atemübungen ,die aus den Lehren des Yoga und des Tao Yin stammen.

-sofortige Entspannung 

-gesteigerte Energie 

-aktivierung von Abwehrkräften

-erhöhung der Sauerstoffeffizienz

-unterstützt gesunden erholsamen Schlaf 

Vortrag Stoffwechseloptimierung

mit Ramona Grawert

22.03.2023 19:00Uhr 60 Minuten Eintritt 15€

19.04.2023 19:00Uhr 60 Minuten  Eintritt 15€  (Thema Immunsystem stärken)

(darin enthalten 10,50€ eintritt Salzgrotte)

Thema:Verdauungsproblem

Sodbrennen,Reizdarm,Blähungen....

Viele leiden sehr unter den Unannehmlichkeiten, die diese Symptome mit sich bringen.Was kann man dagegen tun? Oder

vielleicht besser gesagt , was kann ich für eine gute Verdauung tun, und damit für mehr Wohlbefinden? Wir machen , in entspannter Atmosphäre der Salzgrotte, eine Reise  durch unseren Körper und Folgen dem Weg der Nahrung. Dabei erfahren wir auf was wir achten sollten, wenn wir unsere Nahrung aufnehmen, und wie wir mit der richtigen Ernährung unser Wohlbefinden steigern können.

"Mit Achtsamkeit zum eigenen Glück" 

Kursleitung Isabell Sauerwein

23.03.2023 19:00 Kursgebühr 69€  4 Einheiten

(darin enthalten 42€  Eintritt Salzgrotte)

Schnupperstunde Gratis zur Vorstellung des Kurses

02.03.2023  19:00Uhr 60 Minuten freier Eintritt

Manchmal sieht die Realität anders aus ,als wir sie erwarten.

Sie können lernen,diese leichter anzunehmen und mit Herausforderungen besser umzugehen .

Viele von uns empfinden die momentane Situation als sehr belastend.

Da hilft es,den Fokus auch mal wieder auf das Positive zu richten.

Positives Denken und lachen beeinflussen unseren Gesundheitszustand . Dabei geht es nicht darum , jede Traurigkeit und jeden Kummer zu überspielen.

Aber es muss auch nicht jede Situation zur Katastrophe werden.

In unserem neuen Kurs "das Glück in mir "unterstütze ich Sie ihrem eigenen Glück näher zu kommen und zu erkennen,wie Sie schwierige Situationen aus eigener Kraft meistern können.           

Atemtherapie in der Salzgrotte

Start                              Dienstag 13 Uhr ab März 2023

Kursleitung                  Karina Jung ( fachspezifische Physiotherapeutin)

Dauer                            8 Sitzungen jeweils dienstags 13 Uhr 

Kosten                         145 € inkl. Eintritt in die Salzgrotte

In der 45 minütigen Therapie werden Atem-und Entspannungstechniken

bei erkrankten Menschen als unterstützende Maßnahme vermittelt.

Leichte Bewegungsübergänge und Mobilisationen im Sitzen und Stehen führen zur Reduktion der muskulären Spannung und zur Dehnung verkürzter Strukturen, sie fördern die Ausdauer und Kondition, der schonende Aufbau an Muskulatur und somit an Lebensqualität - trotz Erkrankung .

Atemtherapie in der Salzgrotte ist hilfreich bei COPD, Asthma und allen bronchialen Erkrankungen, aber auch "Lungen gesunde Menschen" mit Bewegungsdefiziten können von dem, auf Ausdauer und Atemtechnik individuell abgestimmten Trainingsprogramm profitieren.

Gesundheit beginnt im Kopf (Hildesheimer Gesundheitstraining)

Kursleitung Nadine Semmet 20.04.2023 18:00Uhr

Kursgebühr 138€   8 Einheiten 60 Min. (darin enthalten 8xEintritt Salzgrotte 84€)

Schnupperstunde Gratis zur Vorstellung des Kurses 16.03.2023 19:00Uhr

Das Hildesheimer Gesundheitstraining ist ein mentales Training dass bei Stress und starken Belastungen helfen kann.

Viele Menschen sind von vielfältigen und anhaltenden Stressfaktoren umgeben.Diese mehrfachen Belastungen nehmen stetig zu und verringern so die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit zahlreicher Menschen.Das Gesundheitstraining eröffnet die Chancen, individuelle Bewältigungsstrategien für herausfordernden Situationen zu entwickeln und die psychische  Wiederstandskraft zu erhöhen.In diesem Kurs erlernen Sie Stategien ,Übungen und Techniken, die Ihnen helfen, in Alltagssituationen mit Stress besser umgehen zu können und somit gesünder durchs Leben zu gehen.<< Neues Bild mit Text >>

Meditationen-mit den Kräften der Natur

Kursleitung Tanja Faul 05.04.2023 19:00Uhr Kursgebühr 69€

4 Einheiten 60 Min. (darin enthalten 4x Eintritt Salzgrotte 42€)

Schnupperstunde Gratis zur Vorstellung des Kurses 15.03.2023 19:00Uhr

In der Natur hat alles einen Rhythmus /Zyklus.

Alleine Tag und Nacht ist in perfektem Ausgleich mit je 12 Stunden.

Anspannung -Entspannung. Sonne und Mond.

Die Natur ist in Bewegung , im Wachstum , Stillstand dient der Heilung.

Wir vergessen oft, das wir von der Natur kommen.

Somit unterliegt alles diesem Rhythmus , wir selbst, jede Arbeit, jede Beziehung  jedes Projekt.Wir vergessen diese Anbindung zu oft im Alltag.

In diesem Kurs schauen wir uns diese Rhythmen genauer an:

Wie kann ich das auf mein Alltag übertragen?

Welche Kräfte dienen für meine Entspannung?

Welche Kräfte dienen für meinen Wachstum?

Ich freue mich auf Euch

Tanja,Wanderart Pfalz<< Neues Bild mit Text >>

Achtsamkeitsmeditation

Kursleitung Christina Walther  Termine 09.03.20233 18:00Uhr

                                                                    06.04.2023  18:00Uhr

Eintritt 19€(im preis enthalten Eintritt Salzgrotte) 60Min mit einem Begrüßungsgetränk.

Achtsamkeitsmeditation -mehr Glück im Hier und Jetzt .

Beschwerden und Erkrankungen durch Stress nehmen immer mehr zu. Meditation ist ein einfaches und effektives Mittel zur Linderung oder Heilung dieser Beschwerden.

Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationstechnik ,bei der die eigenen Gedanken ,Gefühle und Sinneswahrnehmung bewusst beobachtet  werden ,nicht bewertet.Bei dieser entspannenden Atem-Meditation steht das geistige und körperliche Loslassen und die Einübung achtsamer Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Mit den Übungen steigern sich Energie und Leistungsfähigkeit ,Stress kann reduziert werden.Wer Achtsamkeitsmeditation  regelmäßig praktiziert steigert seine Sensibilität  für Körperempfindungen ,Gedanken-und Gefühlsmuster ,Probleme können mit mehr Abstand und Klarheit betrachtet werden.Gelassenheit ,Entspannung und sogar mehr Selbst- Bewusstsein können das Ergebnis sein.

Romantik Abend für Paare in der Salzgrotte 

Eintritt pro Person 12€

Termine 

10.03.2023  19:00Uhr

31.03.2023  18:00Uhr

21.04.2023  19:00Uhr

Ein Abend in der Salzgrotte bei romantischer Musik und einem Glas Sekt.

Genießen SIe die gesunde Atmosphäre der Salzgrotte.

Eine kleine Auszeit vom Alltag.