Autogenes Training nach Schutz und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - zertifizierte Entspannungskurse gemäß §20 SGB V

Sie haben Probleme abzuschalten?

Versuchen Sie doch einmal, Stress durch Autogenes Training

oder Progressive Muskelentspannung abzubauen!

Kaum eine Entspannungstechnik ist so einfach und effektiv.

In einem geförderten Präventions-Kurse lernen Sie, einzelne Körperregionen gezielt wahrzunehmen. Nach dem Kurs schaffen Sie es, Ihre Muskulatur auch im Alltagsstress zu lockern und dadurch innere Ruhe zu finden. Eine simple und effektive Methode, die im Alltag schnell für Entspannung   sorgt.

Die Kurse finden 1x wöchentlich in der Salzgrotte statt. Sie liegen auf bequemen Wellnessliegen in der Salzgrotte und atmen die gesunde Meeresluft dabei ein. Eine Sitzung dauert 60 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt 140€.

Die Gesundheitscoachla Birgit Muske stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite!

Kassenförderung:
Unsere Präventionskurse sind von ALLEN gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden somit 1-2x jährlich bezuschusst bzw. es werden die Kosten übernommen. z.B. IKK, DAK, BEK zahlen 75€, AOK 100%, BKK zwischen 80-100%

Sie dürfen gerne ein 2. Paar Socken mitbringen, zum Überziehen auf die vorhanden Socken. Bitte bequeme Kleidung anziehen und kein Parfüm.